Il n’est pas possible de préserver la jeunesse pour toujours, mais il est tout à fait possible de retarder de plusieurs décennies l’arrivée de la vieillesse. Pour commencer des soins anti-âge, il n'est pas nécessaire d'attendre l'apparition des premières rides, au contraire, il vaut mieux adopter des mesures préventives à l'avance. Voyons par où commencer, à quoi prêter attention et quels résultats viser.
Comment vieillit la peau
Le processus de vieillissement affecte toutes les cellules du corps et la peau ne fait pas exception. Ce processus est influencé par des facteurs à la fois internes et externes. Le premier groupe comprend la génétique, l’origine ethnique et les niveaux d’hormones – des éléments impossibles ou très difficiles à modifier. Le deuxième est le stress, l’exposition à la pollution atmosphérique et ultraviolette, le tabagisme, la nutrition, le manque de sommeil et de mouvement et diverses maladies. Ces facteurs peuvent être contrôlés. Il est possible de neutraliser au moins partiellement les effets négatifs en prodiguant des soins de qualité à la peau.
Avec l'âge, de nombreux processus dont dépend l'état de la peau ralentissent ; par exemple, les cellules ne se renouvellent pas aussi rapidement que chez les jeunes. La circulation sanguine se détériore et donc la nutrition cellulaire. Le niveau d'hydratation diminue en raison du manque d'acide hyaluronique et moins de collagène et d'élastine sont produits. La peau devient plus fine, plus sèche et moins élastique et des rides apparaissent.
Des facteurs externes aggravent la situation. Par conséquent, à la suite de l'exposition aux rayons ultraviolets, la structure de la peau change, elle devient plus fine et moins élastique. Le tabagisme ralentit la régénération de l'épiderme et compromet la circulation sanguine, entraînant une perturbation de la nutrition cellulaire. La pollution de l’air provoque l’apparition de taches de vieillesse et de rides.
La bonne nouvelle est qu’un mode de vie sain prolonge la jeunesse. Manger des aliments riches en antioxydants, un sommeil de qualité et une activité physique modérée vous aideront à conserver votre beauté pendant longtemps.
Prévenir ou guérir?
On pense que la peau commence à vieillir dès l’âge de 28 ans. En pratique, tout est individuel : certains découvrent les signes de l'âge plus tôt, d'autres plus tard, en fonction des caractéristiques génétiques, de l'état de santé, du mode de vie et de l'influence de facteurs externes. Dans tous les cas, il n'est pas nécessaire de reporter les soins personnels jusqu'au moment où le reflet dans le miroir cesse de vous plaire. La prévention est toujours plus efficace et plus pratique que le traitement, vous devez donc veiller à l'avance à prolonger votre jeunesse. Plus vous avancez, plus les moyens que vous devrez utiliser seront puissants, mais pour prévenir le vieillissement, il suffit de prendre soin de votre peau et de la protéger des effets négatifs.
Lors du choix des produits cosmétiques, vous devez vous concentrer non pas sur la marque, mais sur les recommandations d'une esthéticienne données après un examen personnel. Toutes les personnes sont différentes, le processus de vieillissement se déroule également différemment et une approche individuelle est nécessaire pour y remédier. Le médecin déterminera les moyens appropriés qui correspondent non pas au calendrier, mais à l'âge biologique.
Les principales caractéristiques des soins anti-âge
- Effet délicat. Il est temps d'abandonner les gommages grossiers et les produits agressifs qui dessèchent votre peau. La peau mature est sensible et ne récupère pas bien après des interventions traumatisantes. Il a besoin de soins délicats et doux ;
- Protection cutanée obligatoire. Le soleil est l'ennemi numéro 1 de la peau. Ce n'est pas pour rien qu'il existe le terme spécial « photovieillissement » pour désigner les changements qui se produisent sur la peau sous l'influence des rayons ultraviolets. En vieillissant, il devient de plus en plus difficile pour la peau de résister à leurs effets. Les crèmes avec SPF l'y aideront. Il est également nécessaire de protéger la peau des effets des radicaux libres ;
- Hydratation intense. La cause immédiate de la détérioration du tonus et de l’apparition des rides est le manque d’hydratation. Les soins anti-âge reposent sur une hydratation en profondeur ;
- Stimulation de la production de collagène. À l’âge adulte, le collagène, responsable de l’élasticité de la peau, est synthétisé plus lentement et se détruit plus rapidement qu’à l’âge adulte. Cela signifie qu'une stimulation supplémentaire de la formation de ses propres composés protéiques est nécessaire pour augmenter la turgescence de l'épiderme ;
- Pas seulement de la crème. Une fine couche de crème hydratante peut ne pas suffire. Les soins anti-âge passent également par une nutrition intensive de la peau, l'utilisation d'exfoliants, de masques et de sérums. Le besoin de procédures professionnelles augmente également chaque année ;
- Régularité. Une peau jeune pardonnera à son propriétaire les petits péchés tels que les cosmétiques laissés non lavés pendant la nuit ou les soins inégaux. Les femmes adultes doivent prendre soin de leur visage, de leur cou et de leur décolleté en permanence, jour après jour, année après année. Seulement dans ce cas, vous pouvez compter sur un effet notable.
Le commentaire du médecin :Il n'est pas nécessaire de compliquer le processus de soins de la peau dans vos pensées, commencez petit, avec des soins à domicile appropriés ! Si vous souffrez de maladies dermatologiques, alors vous devez consulter un dermatologue ! Car même des soins à domicile de haute qualité ne pourront pas vous sortir du processus aigu. D'abord, le traitement dans le contexte des soins cosmoceutiques, puis tout le reste.
Est-il possible de se passer d'une esthéticienne?
La médecine esthétique et la cosmétologie n’ont pas encore réalisé le rêve de la jeunesse éternelle, mais elles nous ont permis d’être très près de sa réalisation. Les procédures de cosmétologie par injection et matériel permettent de rajeunir de l'intérieur et de restaurer naturellement la peau. Cependant, ce serait une erreur de penser qu'il suffit de suivre un cours dans une clinique de cosmétologie une fois par an et de négliger les soins du visage et du corps le reste du temps. L'assistance professionnelle doit être intégrée aux soins à domicile : constants, quotidiens. Cette approche vous permet d'obtenir des résultats optimaux et de retarder la vieillesse de plusieurs années.
Pour préserver la jeunesse, les interventions esthétiques sont très souhaitables et les soins anti-âge à domicile sont absolument nécessaires. Il vaut mieux combiner les deux.
Soins anti-âge à domicile
Et maintenant, il est temps d'examiner en détail en quoi devraient consister les soins anti-âge de la peau. De quelles étapes se compose-t-il, quels outils utiliser et comment les utiliser correctement.
Il convient de souligner encore une fois que l'âge auquel il faut commencer à aborder les soins du visage du point de vue du rajeunissement est déterminé individuellement. Il est difficile d'évaluer indépendamment l'état de sa peau et de détecter les changements dans le temps, il est donc préférable de consulter une esthéticienne pour élaborer un plan individuel de préservation de la jeunesse.
Nettoyage
Il est nécessaire de lutter constamment contre les changements liés à l'âge et il est préférable de choisir également des produits de soins personnels de routine ayant un effet rajeunissant. Pour éviter la décoloration, nous vous recommandons d'utiliser les détergents les plus doux et les plus doux possibles. Ils doivent facilement éliminer le maquillage, le sébum et les impuretés, mais ne pas dessécher ni blesser votre peau.
Lorsque vous choisissez un nettoyant, vous devez vous concentrer sur l'état de votre peau. Si après le lavage, vous ressentez une sensation de tiraillement ou d'inconfort, vous devriez rechercher une autre option avec une teneur plus élevée en composants hydratants. Même l'apparition d'un éclat huileux, assez curieusement, indique un manque d'humidité. En cas d'irritation et de rougeur, vous devez faire attention aux produits hypoallergéniques.
Même si votre peau est sujette aux éruptions cutanées, vous ne devriez pas choisir de produits desséchants agressifs. Il vaut mieux privilégier les cosmétiques à effet anti-inflammatoire.
Le nettoyage du matin et du soir sont deux procédures complètement différentes. Dans le premier cas, il suffit d’éliminer les sécrétions cutanées et les restes de crème de nuit. La mousse peut facilement faire face à cette tâche et, dans certains cas, il suffit d'utiliser uniquement du tonique. Le soir, il est également nécessaire d'éliminer les éventuels résidus de crème solaire, de cosmétiques et de pollution de l'air. Dans une telle situation, les lotions, crèmes et huiles démaquillantes seront utiles. De plus, vous devez utiliser un masque nettoyant les pores 1 à 2 fois par semaine.
Il est nécessaire de nettoyer non seulement le visage, mais aussi le cou et le décolleté. Ces zones sont très sensibles au vieillissement et nécessitent donc une attention particulière.
Revigorant
Cette phase du traitement est sous-estimée par beaucoup et totalement vaine. L'utilisation du tonique rétablit l'équilibre hydrique et acide, prépare le visage à l'application de la crème et le protège des influences agressives. De plus, les contaminants résiduels que la lotion ou la mousse nettoyante ne peuvent pas traiter sont éliminés.
Le tonique est sélectionné en fonction du type de peau et utilisé après le lavage (ou autre nettoyage) matin et soir. Dans les deux cas, le même agent approprié peut être utilisé.
Hydratation
L’hydratation est peut-être la chose la plus importante dans les soins anti-âge. La peau mature a toujours besoin d’hydratation et, par conséquent, de produits hydratants et de soins professionnels.
La molécule d'acide hyaluronique a des dimensions impressionnantes et ne peut pas pénétrer la barrière épidermique pour atteindre les couches plus profondes de la peau. Les injections ont donc été et restent le moyen le plus efficace de l'utiliser. Cependant, les scientifiques ont appris à traiter la molécule pour qu’elle pénètre mieux dans le derme. Grâce à ces développements, l’efficacité des produits externes modernes à base d’acide hyaluronique a considérablement augmenté.
Une autre bouche d’incendie bien connue est l’urée. Ne vous laissez pas rebuter par son nom peu appétissant : la substance sature efficacement la peau d'humidité et stimule simultanément le renouvellement cellulaire. Ces produits conviennent aux peaux sèches, déshydratées, rugueuses et rugueuses. Pour maintenir le niveau d'hydratation et améliorer le teint, des crèmes à faible teneur en urée suffisent. Des produits plus concentrés sont utilisés pour lisser les callosités rugueuses des pieds.
La glycérine est un autre ingrédient populaire. Grâce à son hygroscopique, il attire et lie les molécules d'eau comme l'acide hyaluronique. En termes de propriétés hydratantes, l'alcool trivalent (glycérine) est inférieur à l'acide hyaluronique, mais possède des molécules plus petites qui pénètrent facilement dans la peau. Ce composant est inclus dans la plupart des crèmes hydratantes bon marché ayant un effet anti-âge. Dans le même temps, la glycérine concentrée peut avoir l'effet inverse, en absorbant l'humidité de l'épiderme, c'est pourquoi la plupart des fabricants combinent l'alcool trivalent avec d'autres hydratants pour la peau.
Le commentaire du médecin :Je tiens à préciser que nous choisissons des produits à base d'urée en cas d'hyperkératose, par exemple en cas de peau rugueuse, de psoriasis, d'ichtyose. L'urée aide à exfolier les squames et d'autres composants des produits hydratent et nourrissent.
Nutrition
Contrairement à d'autres organes, la peau peut être nourrie non seulement de manière traditionnelle - par le sang - mais également en absorbant des substances appliquées à sa surface. Il ne s'agit pas seulement d'humidité, mais aussi de toutes sortes de vitamines, minéraux, acides aminés et lipides. Ils comblent les carences nutritionnelles de la peau, améliorent la structure de l'épiderme, le saturent d'ingrédients utiles et renforcent la couche lipidique protectrice.
Si auparavant les produits cosmétiques étaient divisés en toute confiance en hydratants et nourrissants, cette gamme a désormais été annulée : la même crème peut saturer la peau d'humidité et de nutriments. En règle générale, les crèmes, sérums et masques modernes combinent les deux types d'effets.
Pour nourrir la peau, il faut d’abord des graisses et des substances liposolubles. Ne sous-estimez pas leur importance pour la préservation de la jeunesse. Avec l’âge, la peau a de plus en plus besoin de lipides. Même les filles qui se plaignaient d'une sécrétion excessive de sébum dans leur jeunesse remarquent que leur peau devient plus sèche au fil des années. Le film graisseux à la surface de la peau s’amincit et ne peut plus protéger l’épiderme des influences négatives de l’environnement.
Une carence lipidique entraîne :
- Augmenter la sensibilité ;
- Ralentir l'exfoliation des cellules mortes ;
- Niveaux d'humidité réduits ;
- Séchage précoce.
On pense que la peau absorbe mieux les nutriments la nuit, il est donc recommandé d'appliquer des produits nourrissants le soir, la nuit.
Le commentaire du médecin :Notre peau est recouverte d'un manteau hydrolipidique, c'est une structure très importante qui assure le fonctionnement normal de notre peau ! Si son intégrité est violée, la peau devient fragile, sèche, déshydratée, ne résiste pas aux facteurs environnementaux agressifs et l'équilibre de la microflore cutanée est perturbé. Nous devenons impuissants et perdons notre résistance à diverses maladies de peau.
protection
La peau protège les organes internes des influences négatives de l’environnement. Il entre en contact avec de l'air pollué, des rayons ultraviolets, des substances agressives, des températures basses ou élevées. Cet effet ne passe pas inaperçu : l’état de la peau s’aggrave. Pour éviter un vieillissement prématuré, veillez à protéger votre peau tout au long de votre vie.
Tout d’abord, il est nécessaire de protéger la peau de l’exposition aux rayons du soleil. Et vous devez le faire chaque fois que vous sortez pendant la journée, et pas seulement lorsque vous vous préparez pour la plage. La crème est appliquée pendant 20 à 30 minutes jusqu'à ce qu'elle ressorte en une couche généreuse ; si nécessaire il faut le renouveler. De plus, vous devez sélectionner ces produits en fonction de votre phototype : plus votre peau est blanche, plus l'indice de protection doit être élevé. Si vous ne respectez pas ces règles, l’utilisation d’une lotion solaire n’apportera pas les bénéfices escomptés.
Les produits cosmétiques solaires protègent la peau non seulement des brûlures, mais aussi du vieillissement. Les rayonnements à ondes longues (UVA) pénètrent dans les couches profondes de la peau et détruisent les cellules. De tels rayons endommagent l'épiderme même par temps nuageux, il est donc recommandé d'utiliser des produits avec SPF toute l'année.
L'utilisation quotidienne de crèmes protectrices protégera du photovieillissement de la peau : pigmentation, relâchement cutané, rides, déshydratation. Mais il faut choisir les moyens avec soin. La meilleure option serait les produits cosméceutiques pharmaceutiques.
Les crèmes de jour de haute qualité contiennent généralement des composants de protection solaire. Si vous devez combiner des crèmes hydratantes avec du Sanskrini, appliquez d'abord une crème hydratante sur votre visage et votre cou, puis une fois complètement absorbée, un protecteur.
Les rayons UV ne sont pas le seul facteur responsable du vieillissement cutané. Pour prolonger la jeunesse, il faut également protéger l’épiderme des effets des radicaux libres, molécules qui endommagent les cellules et détruisent le collagène. A cet effet, des antioxydants sont utilisés pour neutraliser les effets des « agresseurs ».
Ils peuvent être:
- Vitamines A, C, P et E ;
- Acide alpha-lipoïque;
- Acides aminés;
- Coenzyme Q10;
- Isoflavones ;
- Tanins ;
- Bêta-glucane.
Ces composants peuvent être contenus dans la crème selon diverses combinaisons. Les antioxydants sont un moyen reconnu de prévention du vieillissement, il est donc recommandé de commencer à utiliser des crèmes contenant de tels ingrédients avant même l'apparition des premiers signes de changements liés à l'âge.
Le commentaire du médecin :Il est important de savoir que divers antioxydants n'agissent que dans certaines combinaisons et que leur absorption se fait strictement en fonction des besoins de l'organisme. Les produits cosmoceutiques sont déjà présentés dans les bonnes combinaisons. Il est important de déterminer votre type de peau et vos besoins ; un dermatologue ou un cosmétologue peut vous aider.
Soin particulier
En plus des soins de routine de la peau, des procédures « spéciales » sont également nécessaires. Cette catégorie comprend à la fois les cours anti-âge dans les cliniques de cosmétologie et l'utilisation de masques et de peelings à domicile.
La peau mature a bien plus besoin d’exfolier les cellules mortes que la peau jeune, car les processus naturels de renouvellement ralentissent avec l’âge. Par conséquent, les peelings, que les filles n'utilisent qu'occasionnellement dans leur jeunesse, deviennent une nécessité pour les femmes adultes. Les exfoliants doux doivent être utilisés 2 à 3 fois par semaine.
Il est important d’utiliser des produits conçus pour les peaux matures. Ils doivent être doux, sans particules irritantes ni ingrédients irritants.
Quand on parle de soins de la peau, il est impossible de ne pas mentionner les masques. Ils contiennent généralement les mêmes ingrédients que les crèmes, mais en concentrations plus élevées, les masques sont donc destinés aux soins intensifs. Ils peuvent être utilisés régulièrement, améliorant progressivement l'état de la peau, ou comme soin express si vous avez besoin de remettre de l'ordre dans votre visage avant un événement.
Les masques peuvent être produits sous forme de crème, de gel, de poudre auto-diluante et d'un morceau de tissu fini imbibé de composés cicatrisants. Cette dernière variété est souvent utilisée pour rafraîchir la peau en urgence.
Le but des masques peut également être différent. Pour les peaux matures, les produits nourrissants, hydratants, tonifiants, raffermissants et éclaircissants sont les mieux adaptés. Il est préférable de choisir un masque spécifique en collaboration avec un cosmétologue.
Le commentaire du médecin :Faites attention aux masques à l'alginate, ils sont vendus pour un usage domestique, et il en existe aussi des professionnels. Ils ont des propriétés uniques et conviennent à tout type de peau. Leurs propriétés curatives s’expliquent par le fait qu’elles sont constituées d’algues brunes. Ils ont un effet de drainage lymphatique très prononcé et constituent un puissant préventif anti-âge.
De la théorie à la pratique : le choix des cosmétiques
Une connaissance générale des ingrédients utiles au rajeunissement vous aidera à choisir des produits de soins personnels.
Crème de jour pour prolonger la jeunesse
Les tâches principales d'une crème de jour sont d'hydrater et de protéger la peau. L'acide hyaluronique et d'autres composants hydratants aident à atteindre le premier objectif. De plus, la crème de jour doit améliorer la qualité de la peau, la rendant plus résistante aux effets négatifs des radicaux libres, molécules agressives responsables du vieillissement. Des antioxydants tels que les vitamines C et E sont utilisés à cet effet.
La vitamine C est généralement appelée la vitamine de la jeunesse, et ce n'est pas un hasard : l'acide ascorbique stimule la production de collagène par les fibrocytes et détruit la mélanine, éliminant ainsi la pigmentation inutile.
Lors du choix d'une crème, il convient de privilégier les produits dits cosméceutiques, c'est-à-dire les cosmétiques vendus en pharmacie. Ces variétés se distinguent des crèmes de masse par leur teneur élevée en principes actifs et. par conséquent, une plus grande efficacité. Et les meilleurs résultats peuvent être obtenus en combinant l'utilisation de la crème avec des procédures cosmétiques, par exemple la mésothérapie et la bio-revitalisation.
Crème de nuit anti-âge
La nuit est le meilleur moment pour nourrir votre peau. Même si les crèmes de nuit modernes n’ont pas nécessairement une consistance épaisse et grasse, elles contiennent toujours des lipides et des substances liposolubles. Il peut s'agir d'acides gras, de beurre de karité ou de germe de blé, de cholestérol et d'autres ingrédients. Il contient également des composants hydratants.
La tâche de ces produits est de restaurer la peau, ainsi que de stimuler la production des substances nécessaires à l'amélioration de sa structure : acide hyaluronique, collagène, élastine.
Lorsqu’on nourrit la peau, il est important de ne pas en faire trop, de ne pas la surcharger en lipides. Cet effet est possible si vous choisissez la mauvaise crème de nuit : la peau acquiert un éclat gras, les pores se bouchent, des comédons et des éruptions cutanées apparaissent. De tels phénomènes indiquent que la crème de nuit est mal choisie ou mal utilisée.
Il est important de rappeler que les produits épais et gras sont principalement destinés aux peaux déshydratées, rugueuses et squameuses. Dans d’autres cas il vaut mieux choisir des textures plus légères et plus fondantes. De plus, la crème doit correspondre à votre type de peau et à votre âge : pour les soins anti-âge il est préférable d'utiliser des cosmétiques labellisés anti-âge.
Quant à l’utilisation, la principale erreur ici est la surapplication. La crème de nuit doit être appliquée en fine couche sur une peau légèrement humide après l'application du tonique. Après 15 minutes, vous pouvez sécher l'excédent non absorbé par l'épiderme avec une serviette.
N'oubliez pas que les produits doivent être appliqués non seulement sur le visage, mais également sur le cou et le décolleté !
Commentaire du médecin : Les crèmes modernes de haute qualité achetées en pharmacie éliminent le besoin d'utiliser un tonique. Il est important de bien choisir sa crème de nuit et de l'appliquer une demi-heure avant de se coucher. En fine couche, en évitant tout contact avec les yeux. De légers mouvements caressants.
Sérums, peelings et masques : l'arme secrète du combat pour la jeunesse
Lors du choix de produits « à usage spécial », vous devez faire attention aux paramètres suivants :
- Ingrédients actifs dans la composition ;
- Leur concentration ;
- Allergènes et irritants potentiels.
Comme pour le choix des crèmes, il convient de privilégier les sérums et masques aux ingrédients antioxydants, hydratants et nourrissants. Mais la présence de SPF n'est plus nécessaire : la crème de jour se chargera de la protection solaire.
Les sérums anti-âge peuvent contenir du rétinol, de la vitamine C, des céramides, des peptides, du collagène et des acides. Les masques contiennent également souvent diverses huiles qui adoucissent la couche supérieure de l'épiderme. Les peelings efficaces modernes se passent rarement de l’ajout d’acides.
En plus des masques et des peelings, il vaut la peine d'acheter des sérums anti-âge. Ce sont des produits très concentrés et quelques gouttes suffisent littéralement pour la transformation. En règle générale, les sérums ne sont pas gras, sont immédiatement absorbés et rajeunissent considérablement la peau. Pas étonnant : ils contiennent des doses choc de vitamines, d'acides aminés, de microéléments, de peptides et d'autres substances qui hydratent, nourrissent, éclaircissent et tonifient la peau.
Lors du choix de tels produits, vous ne devez pas tant vous concentrer sur le type de peau, mais sur les problèmes à résoudre. Y a-t-il une pigmentation? Les sérums qui uniformisent le teint viendront à la rescousse. L'ovale du visage « nage »-t-il? Cela signifie que vous devez choisir l'option avec un effet liftant. Une plus grande sécheresse de l'épiderme? Le problème sera résolu plus rapidement si, en plus de la crème habituelle, vous utilisez du sérum à l'acide hyaluronique.
Approche individuelle
Choisir soi-même des cosmétiques anti-âge n’est pas aussi simple qu’il y paraît. L'option idéale est de confier ce choix à une esthéticienne. Un médecin expérimenté identifiera facilement les « points faibles » qui nécessitent une attention maximale et vous aidera à choisir les remèdes appropriés.
Il est beaucoup plus difficile de repérer les signes du vieillissement par nous-mêmes : nous nous habituons à notre apparence et ne parvenons pas à suivre les changements au fil du temps. Le résultat est une mauvaise sélection de produits anti-âge et, par conséquent, une prévention et un traitement inefficaces du vieillissement cutané. Mieux vaut donc prendre une heure pour consulter un médecin afin de sélectionner immédiatement exactement les produits dont votre peau a besoin.
Et, bien sûr, le meilleur complément aux soins de routine à domicile seront les procédures cosmétiques professionnelles en clinique. Nous vous en parlerons la prochaine fois.